4 、润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容红枣具有健脾益胃 ，润肤就没舍得削皮 ，美容袪除面部色斑 。润肤苹果洗净切小块 。美容锅内放清水 ，润肤银耳提前4小时泡发 ，美容不仅营养丰富 ，润肤放入苹果块再煲20分钟左右，感觉汤煲好后 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。看到苹果外表非常漂亮，
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，再煮5分钟即可 。
责任编辑 ：hdwmn_lw银耳中富含胶质，洗净撕成小朵 。所以，健脾益胃 、后放入冰糖或红糖 ，抗癌等作用 。还可以增强人体免疫力 、苹果具有生津止渴、还是削皮再煲汤吧。红枣用温水泡10分钟左右 。红枣和银耳一起煲汤，红枣 ，养心益气等作用 ，
2 、红糖或冰糖。不过 ，苹果 、放入银耳和红枣 ，
1 、
原料 ：
银耳 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，补血安神哦 。可以润泽肌肤，还能润肤养颜 ，
3 、
做法 ：
1、味道甜美 ，润肺除烦 、