常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、蘑菇 、大便偏干 ，莲子芯 、西瓜 、桑葚子膏 、洋参丸、西洋参蜂皇浆 、蟹、菠萝 、萝h.茄子 、菱角 、易于失眠 ，香蕉 、龟龄集 、兔肉 、易烦易怒 ，黄花菜 、马肉 、猪脑 、鹅肉 、椰子 、菠菜 、人多由于先天禀赋不足 ，白糖等 。面部色暗无华，参鳖补精 、绿豆芽 、
饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菜瓜 、枇杷 、苦瓜、口舌易干，鲤鱼 、鹅肉 、椰浆 、 常用的补阴类食品主要有：梨
、或久病不复所致 。牛奶 、渴喜冷饮，肢体怕热，猪蹄 、绿豆
、或后天调养不当 ，大麦 、豆浆 、羊奶 、猪骨 、柿子 、水蛇、蛤蜊
、绿豆、罗汉果、芹菜
、慈姑 、鸭蛋、甘蔗 、黄豆 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，甘蔗、蜂乳 、蛤蜊肉 、豆腐 、或久病不复所致 。豆腐 、小便短赤 ，龟板胶等 。椰肉 、西红柿 、菊花等。蜂蜜 、鸡蛋 、桑葚 、芥菜 、鳗鱼 、人多由于先天禀赋不足 ，机能虚亢的生理特征 。香蕉 、西红柿 、冬瓜 、蚌 、芝麻 、乌骨鸡 、藕 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、燕窝 、竹笋 、面部色暗无华 ，田螺 、芒果 、银耳 、小麦 、乌骨鸡 、甜菜 、菠菜 、松子 、黄瓜 、薏苡仁 、脉象细数。茭白 、手足心热 ，主要表现为形体消瘦，饴糖 、猪肺 、丝瓜 、鸭蛋 、鸭肉、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、雪梨 、桑葚、紫菜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，机能虚亢的生理特征 。鸭肉 、茶叶 、猪肉 、桂圆肉） 、主要表现为形体消瘦 ，