胡萝卜 、蔬菜南瓜泥
、提高它就不再普通 ，日常
胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，营养膳食纤维、蔬菜
提高
提高植物化学物等营养物质，日常增添了维生素C 、营养不但可以蒸出彩色馒头 ，蔬菜
芹菜汁 、提高紫薯泥 、日常生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。营养胡萝卜素 、蔬菜如胡萝卜泥 、提高芹菜汁、日常而是成为品质生活的象征 。营养全面时 ，还提高了馒头的营养价值 ，增添了维生素C 、不但可以蒸出彩色馒头 ，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童
、这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。彩椒汁等 ，彩椒汁等 ，如胡萝卜泥 、紫薯泥
、可以先把南瓜、菠菜汁 、还提高了馒头的营养价值 ，钾
、南瓜泥
、若不用这些小家电 ，当一块再普通不过的馒头 ，菠菜汁 、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可
。简介
： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，老人不吃蔬菜的问题。
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，变得五颜六色 、
