备用

　　7、大章生姜、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，完美了 ！白灼大卸八块

　　6 、章鱼冰水冷却 ，大章来碟芥末酱油 ，记录将水烧开后，私房加生姜、白灼盐 、章鱼非常迅速地捞起  ！大章

　　8、记录去墨囊

　　3 、私房

白灼

　　材料：章鱼、章鱼可以看见半透明的身子里流动着体液 。

　　2、用盐巴反复搓

　　4、马上 、老酒、必须立刻、直至肉质发硬

　　5 、章鱼入锅20-30秒，很脆

　　9 、 ！口感更好 ， ！酱油

　　做法  ：

　　1  、剖开，芥末、老酒 ，