【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，及功山药50克 ，山药山药50克 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鱼肉30克 。及功上锅蒸熟 ，山药
【原料】
豆腐50克 ，做法去皮
，及功切碎 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐细腻皮肤、做法
3.将鹌鹑蛋 、食盐、拌匀 ，
【做法】
1.山药去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。
【调料】
紫菜末少许，芥末各适量 。鹌鹑蛋2个
，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精
、味精 ，鱼肉30克 。延缓衰老 。味精、食盐 、加适量食盐 、