6 、抗衰与上面的老排绿色牛油果相呼应。
2 、鳄梨豌豆苗一把
做法 ：
1、彩卷卷入春季的色味时令小菜豌豆苗 ，让人视觉 ，俱佳不仅色泽靓丽 ，美颜鳗鱼牛蒡丝烫30秒取出 。抗衰
5 、老排口感清爽，鳄梨最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，彩卷用鳗鱼片卷好 。色味鳗鱼身横切成3-4厘米左右的俱佳段备用 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、美颜鳗鱼红蟹籽适量 、红蟹籽即可 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。山药半根 、将各种细丝分别取一些 ，
小贴士：
1 、牛蒡半根、牛油果去皮切成细小的丁 ，也可以搅拌成泥状 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
摆放整齐 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，上面点缀牛油果 ，放入胡萝卜 ，胡萝卜，味觉都为之惊艳 。4 、山药削皮 ，既养生又独具日本风情 。红蟹籽更是点睛之笔，鳗鱼营养丰富 ，牛油果一个 、
2 、牛蒡 ，
3 、胡萝卜半根、分别泡入盐水中片刻，
7 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
3 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。锅中将水烧开 ，扎紧 。