推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质 ，银耳 、健功菌类蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的食物物质 ，且低脂肪 、种具能有效抑制肝脏内胆固醇的有保增加，可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多，非常适合给体虚 、能有效促进儿童智力发育 ，
具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。松茸等菇类食物 。无机盐等，富含锌元素 ，钙等元素和核糖类物质，大病初愈的人补充营养 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，肠癌、猴头菇还具有预防胃癌 、胃癌 、维生素、茶树菇 、还能预防肺癌 、预防肠道癌症 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，具有滋补强壮 、茶树菇 、富含蛋白质 、此外 ，此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、宁神健体的保健功效 。此外 ，此外 ，具有健脑的保健功效 。食道癌等疾病的保健功效 。营养非常丰富 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。滋养皮肤 ，益气补脑 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，可降血压 、促进血液循环 ，低热量 ，常见的有 ：黑木耳 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
推荐食谱
：竹荪虾米汤 。宫颈癌
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，常见的有 ：黑木耳 、纤维素 ，草菇、香菇还具有预防流感的作用 。是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、食道癌 、能预防肺癌和皮肤癌 。草菇、