3聆听你的梦 。锻炼你的大脑，
方法4强化训练
1保持记录 。着重标出来 ，
- 问问你自己，大声或者默默地告诉它们 ，开始问问题 ，或者脑海之外的影像 。千里眼和超感知力
1知道每种类型之间的区别 。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。听觉 、在这个阶段 ，
4试试盲读 。直到它打开 ，
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧。分离并且识别每个声音 。将精力集中在你的呼吸上 ，
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的 。无论你是试图发展直觉 、就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样。如果它们看起来模糊不清 ，但是之前并没有人告诉过她 ，放松 ，持续一周每天都这样做 。同样问问自己这个人是否值得信任 ，
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，或者像动画片一样 。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解。这样你才能真正解决问题的核心 。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼 。人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，记下你梦到的所有事情。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力。
- 晚上躺在床上的时候 ，重复练习直到出现回答 。因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。培养顺风耳 ，它同样能让你检查精确度 ，但是你朋友非常了解 。它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。这些单词也许声音很小或者很大 ，
- 挨个放飞气球 。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情。你可能需要重复做几次上面的事情，但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命。你需要集中锻炼，当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，培养你注意到并理解精神上的某种符号 。就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。如果你没有梦到任何事情 ，
- 睡觉之前
，例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，
- 大声问出来或者在心里问自己 ，思路或者声音的形式出现 。简单记下你的想法 ，在这个情形上集中精力几分钟 。但是一旦你听到回复 ，你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知。
2增加你的视觉想象力 。顺风耳还是超感知力 ，你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。这个物品的主人你不认识，考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，调出你的顺风耳的频道 。直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹。
- 确定恐惧的来源 。
- 听从顺风耳的指导 。记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了，你就在运用直接直觉 。当人们想到通灵能力和预测未来时 ，并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。你就需要分析它代表什么意思 。这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，问自己一个问题 ，
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义，将注意力集中在这个区域 。
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。千里眼 、深呼吸三次 。也许是可感知的或者是模糊不清的 ，但有些时候 ，再放飞另外一个气球 ，不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。
- 根据需要重复进行 ，也被称为文字直觉 ，评估你的回答的价值 。你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历 ，
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。深呼吸。
- 当你醒来的时候 ，大多数精神导师都会说 ，即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，但是不管怎样要相信自己 ，通常 ，
- 顺其自然 。那么她就有这种超感知力了 。通过在一种特殊的情形上集中精力 ，你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮 ，之后就再也不使用自己的洞察力了 。找出在你心中它所代表的含义 ，有意识地听你通常不太在意的声音 。在结果出来之前，让它打开 ，有没有其他值得注意的事情 。寻找你两眼之间的横向椭圆形。写下此时脑海里想到的所有回应 ，
- 翻开卡片 。
- 抓住一支笔和一张纸 。桌上放置三张空白卡片 。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，这点非常重要 。放一些纸笔在床边 。如果有任何东西突然引起你的注意 ，千里眼确实是一种预测未来的类型 ，把卡片弄混，没有意义的 。
- 手在卡片上移动 ，
- 远离泛泛的问题 ，梦是一种很强大的工具 ，大脑会做梦 。重复请求，脑海中的一段影像 ，看照片中这个人的眼睛 ，试着感受拍照片时这个人的感受 。“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次 ，坐在一个安静的地方 ，设想自己在收音机里 ，他们通常只能想到千里眼 。写下或者画下任何进入你脑海中的事物。以下内容将告诉你如何实现这个目标 。按照直接直觉来看 ，问自己问题之后 ，直到你的身体彻底放松 。
- 继续呼吸，
- 坐下来拿着纸笔 。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。灵媒声称它与视觉洞察力有关。想象自己正在接近一个更有意义的答案 。确保用一种非常具体的方式来表达你的问题，可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。集中精力在双眼之间的区域 。拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。 广告
3形成一个具体的问题。用同样的方法观察 。但是你朋友很了解这个人 。
5让图片自然地出现在脑海 。即使它看起来是无关的 、答案会以某种感觉 、答案可能看起来朦胧含混 ，发展自己的超感知力类似于发展你的直觉。
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。使你的视觉 、
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作。
2锻炼你的间接直觉 。
- 让自己处于舒适的状态 。
- 把写的东西仔细读一遍 。
- 想象需要你用直觉来解决的一个问题或者一种情形 。用你的直觉在潜意识下回答问题 。一旦这些能力培养好了 ，
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。别着急 ，问自己一个更具体的问题 ，最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。把物品拿在手里 ，在睡着之前不断重复 。 广告
方法3顺风耳 、
