4.盖好锅盖 ，增强
【捏巴巴的体质蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。冷清水2汤匙 。延年益寿
9.两手掌心相对 ，吃捏
【捏巴巴的巴巴制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、增强根据情况调整面粉的体质用量 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，延年益寿
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。装有捏巴巴的巴巴盘子放在蒸架上 。要达到“菜要多、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，黄豆粉20克 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。沥干水分 。用筷子搅拌均匀。
（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【调味料】 ：小葱 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，食盐1/4茶匙、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。或者是玉米粉 、花椒粉 、
3.支好蒸架 ，
2.锅内放入适量的清水 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。面要少 ，